マッサージの基本的な考え方 マッサージのやり方を知る前にこの考え方がわかっていた方が効果が数段上がるので、是非知っておきましょう♪ 腰の筋肉の特徴 腰痛の原因となる筋肉の中には骨盤に覆われていてマッサージでは届かない場所があります。仙骨のボディートリートメントのやり方 四指で横方向に ポイント:左右対称にスイングさせるつもりで 仙骨の上に背骨が位置し、骨盤の中心であることを考えると、仙骨は骨格系の中心になります。その中で大事なのは仙骨の多裂筋の緩め方(マッサージ)が大切になってきます。 正しい方法で尚且つ30秒で仙骨の痛みを取り除く方法を知りたくありませんか?? 知りたいなら 「整体院 望夢」でYouTubeで検索ください!
仙骨ストレッチで痛みを解消 妊娠中におすすめの方法とは こそだてハック